Utilisée depuis le 18ème siècle, avant que l’hypnose de spectacle se démocratise, l’hypnose directe était déjà utilisée pour des raisons médicales. Aujourd’hui, il existe des thérapies spécialisées, comme l’hypnothérapie.

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie est une pratique thérapeutique effectuée par un professionnel de santé : l’hypnothérapeute.

Tout d’abord, durant cette hypnose médicale, le patient est guidé vers un état de conscience assez particulier. C’est-à-dire que son état sera modifié, l’hypnothérapeute vous amène dans un état de relaxation afin de vous concentrer sur des informations en particulier. Le patient n’est pas dans un état hypnotique, mais seulement dans un état « second ».

Ensuite, c’est grâce à des métaphores, des respirations ou encore des suggestions indirectes l’hypnothérapeute dirige son patient vers un état de conscience modifié où il va faire participer son inconscient afin d’effectuer des changements.

Découvrez les services de la psychothérapeute Ann Catherine André à Mons.

Psychothérapeute à Mons

Alors, quelle est son utilité ?

On utilise hypnose médicale pour répondre à différents problèmes :

  • Améliorer son sommeil
  • Améliorer la gestion de son stress et de l’anxiété
  • L’arrêt du tabac
  • Pour le développement personnel
  • Pour des deuils
  • Diminuer l’eczéma
  • La prise de médicaments
  • Gestion des phobies
  • Pour des séparations
  • Gestion de la nourriture
  • Gérer les douleurs chroniques

De plus, l’hypnose s’utilise également lors d’opérations chirurgicales afin de lutter contre le stress et l’anxiété, avant et après les opérations. En fonction de vos besoins il existe différents types d’hypnoses telles que l’hypnose éricksonienne, traditionnelle ou classique.

Pour conclure, aujourd’hui l’hypnose est de plus en plus utilisée. Elle vous aide à soulager certains de vos problèmes et diminuer des douleurs. En effet, votre contact avec l’inconscient peut vous aider à modifier un comportement et gérer vos émotions. Il existe également d’autres méthodes thérapeutiques comme la sophrologie.

Pour découvrir plus de conseils bien-être, n’hésitez pas visiter notre blog : Open Blogue.